Sto usando questo programma abbinato ad una alimentazione equilibrata e devo dire che oltre a stimolare l'eliminazione di scorie-tossine attraverso la diuresi e una regolare evacuazione, mi sta aiutando nella diminuzione di peso. La sensazione è quella di rimodellamento. Ascoltarlo è un momento di serenità.
Ho acquistato questa meditazione dopo aver letto un libro che citata il vs. programma ed esasperata dal fatto che non riuscivo proprio a perdonare delle persone che mi hanno fatto davvero molto male...è stata una prova durissima per me ma in primis non riuscivo a perdonare me stessa per averlo permesso. Non so e non mi sento di aver ancora perdonato fino in fondo, ma le prime meditazioni hanno fatto scorrere tante lacrime legate a ricordi ed emozioni, ma soprattutto legate ad un dolore profondo misto a rancore (e mi sorprende perchè non sono mai stata rancorosa). Poi man man che le ascoltavo (mi ero imposta per un mese ma all'inizio sono stata ferrea, stavo seduta e concentrata sulla respirazione, poi mi sono un pò adagiata e l'ho ascoltata prima di andare a letto distesa), mi facevano sentire tristezza misto ad abbandono e pace. Ho lasciato passare un pò di tempo e devo dire che ho voglia di riprenderla; probabilmente non ho esaurito tutto quel bagaglio pesante, probabilmente che si è aggiungo ad altro del passato che non avevo "digerito". Ritengo che questa meditazione è davvero potente ma appunto va fatto un lavoro interiore.