Questo programma è una meditazione alfa per entrare in un leggero stato di alfa-trance. E' armonizzato con la frequenza 432 Hz che è estremamente efficace per la nsotra coscienza.Potete lavorare a qualsiasi ora delle giornata.
Come meditare?
Assumete una posizione comoda, chiudete gli occhi, fermate il dialogo interiore, e già dopo alcuni minuti entrerete in un piacevole stato di rilassamento. Una persona media ci impiega circa 8 minuti. Prima di meditare è meglio bere un bicchiere d’acqua.Questo programma può essere ascoltato sia con le cuffie sia tramite uno stereo. Per l’entrare più velocemente in uno stato meditativo è meglio adoperate le cuffie.
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