Descrizione
Il programma «La luce solare» contiene le frequenze che vi aiuteranno ad affrontare quei disturbi stagionali che sono legati alla mancanza di luce solare nel periodo autunno-inverno. Di solito chi lo risente denota una scarsa attività beta del cervello, il che si traduce nella depressione e nel calo dell'umore. Questo programma contiene le frequenze beta che vi tireranno su di umore, aumenteranno la produttività e il livello energetico. Si raccomanda di lavorare con il programma nelle ore mattutine o diurne, solo così avrà il suo massimo effetto.
Come meditare?
Assumete una posizione comoda, chiudete gli occhi, fermate il dialogo interiore e già dopo alcuni minuti entrerete in un piacevole stato di rilassamento. Una persona media ci impiega circa 8 minuti.
Prima di meditare è meglio bere un bicchiere d'acqua. Una dettagliata descrizione della tecnica di meditazione è nell'articolo “Come meditare in maniera corretta”.
Questo programma può essere ascoltato con le cuffie, in questo caso farà il massimo effetto. Si ammette anche l'ascolto tramite uno stereo, ma con l'effetto minore.