Descrizione
Il programma «Neuro-equilibrio» adopera le più recenti tecnologie del suono per portarvi in uno stato di relax privo di sensazioni negative. La sua azione è universale: regala l'equilibrio, energizza la coscienza e ripristina le forze. Il rumore delle onde dell'oceano, trattato in modo speciale, vi introdurrà, piano piano, in uno stato di flusso, e dopo 25 minuti vi sentirete calmi e sicuri di se. Il programma aiuterà a raggiungere una maggiore concentrazione e una migliore attenzione. Vedrete che il mondo brillerà di nuovi colori.
Come meditare?
Assumete una posizione comoda, chiudete gli occhi, fermate il dialogo interiore e già dopo alcuni minuti entrerete in un piacevole stato di rilassamento.
Una persona media ci impiega circa 8 minuti.
Prima di meditare è meglio bere un bicchiere d'acqua. Una dettagliata descrizione della tecnica di meditazione si trova nell'articolo "Come meditare in maniera corretta".